مأكولات لتكبير الثدى بطرق طبيعية

مأكولات لتكبير الثدى

مأكولات لتكبير الثدى بطرق طبيعية:

هناك العديد من  المأكولات لتكبير الثدى حيث تبحث العديد من النساء على طرق تكبير الثدي طبيعيا و من بين هذه الطرق نجد الطعام المرتبط بنسبة كبير بشكل جسمنا حيث نرى العديد من النساء المشاهير نجد أن لديهن جسد ممشوق و جذاب خصوصا الثديين و في المقابلات التي يجرينها في البرامج التلفزيونية نجد أنه من بين الأسئلة الموجهة لهن هو ماهو سر جسدك الممشوق؟ ففي غالب الأحيان بل كل الأحيان نجد أن الإجابة هي النظام الغذائي الخاص بهن.
في هذا المقال سوف نقدم لك أفضل الأطعمة التي تساعدك على تكبير الثديين و زيادة حجميهما لكن أولا ماهي أسباب صغر حجم الثدي:

ماهي أسباب صغر حجم الثدي؟

توجد العديد من العوامل التي تجعل حجم الثدي صغيرا أو صغيرا جدا و يعد هذا الأمر مزعجا للعديد من النساء حول العالم
و يجعلهن يفقدن الثقة بأنفسهن رغم عبورهن من مرحلة البلوغ.

1- العوامل الوراثية:

حدوث خلل في توزيع دهون بأجزاء الجسم، ولا سيما الثدي، قد يكون ناتجًا عن بعض العوامل الوراثية التي تسبب الإصابة ببعض الأمراض، التي تؤدي إلى صغر حجم الثدي، وأبرزها:
متلازمة تيرنر : و هي عبارة عن اضطراب جيني مزمن، ينتج عن فقد كروموسوم X (كروموسوم الجنس) واحد كليًا أو جزئيًا.

2- اضطرابات هرمونية:

صغر حجم الثدي، من الأعراض المصاحبة لاضطرابات هرمونات الجسم، التي تسبب أيضًا في الإصابة بحب الشباب، فضلًا عن نمو شعر في بعض المناطق الغريبة بالجسم، من بينها الوجه و الأعضاء التناسلية.

3- قلة النشاط الحركي:

إن ممارسة التمارين الرياضية، من الأنشطة التي تحفز الثدي على النمو، لأنها تحسن من عملية تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم
وبالخصوص الثديين، وهذا ما يفسر سبب معاناة الفتيات اللواتي يفضلن عدم الحركة و يفتقرن للحيوية والنشاط من صغر حجم الثدي،
لقلة التروية الدموية الواصلة للثديين.

4- نقص الفيتامينات:

تعاني بعض السيدات من نقص الفيتامينات، و غالبا ذلك نتيجة النزيف الذي يتعرضن له أثناء الدورة الشهرية، والذي يفقد أجسامهن العديد من الفيتامينات التي يحتجن إليها، الأمر الذي يؤثر سلبًا على نمو الثدي.

وقد يكون نقص الفيتامينات ناتجًا عن اضطرابات الأكل ، مثل فقدان الشهية،أو النظام الغذائي الذي تتبعينه  الأمر الذي يتسبب في الإصابة بمرض الأنيميا، ومن ثم تقلص أنسجة الجسم، و لا سيما الأنسجة الموجودة بمنطقة الثدي.

للتعرف أكثر عن أسباب صغر حجم الثدي:

ما هي أفضل مأكولات لتكبير الثدى؟

عادة ماتلجأ العديد من السيدات إلى إتباع نظام غذائي معين ليظهرن بمظهر جذاب و من بين هذه الأطعمة نجد:

حليب الأبقار:

مأكولات لتكبير الثدى

إن حليب الأبقار يعد من أشهر الأطعمة لتكبير الثديين بسبب إحتوائه على العديد من الهرمونات الأنثوية مثل الإستروجين، والبرولاكتين، والبروجستيرون و التي تساعد على زيادة و تكبير حجم الثديين.

الخضروات الورقية من المأكولات لتكبير الثدى:

مأكولات لتكبير الثدى

تعد الخضروات الورقية من أهم الأطعمة التي تدخل في العديد من الأنظمة الغذائية بسبب إحتوائها على العديد من العناصر الضرورية للجسم مثل مضادات الأكسدة، والكالسيوم، والحديد و التي تساعد على زيادة حجم الصدر ومن أشهر هذه الخضروات الورقية نجد أن السبانخ حيث يحتوي على نسب كبيرة من المواد السابق ذكرها.

المأكولات البحرية:

مأكولات لتكبير الثدى

لدى المأكولات البحرية شهرة واسعة بين النساء خصوصا المحار بسبب إحتوائـها على معدن المغنيزيوم مما يعمل على على توسيع أنسجة الثدي وزيادة إفراز الهرمونات الأنثوية بالجسم.

 الفواكه الطازجة و تكبير الثدى:

مأكولات لتكبير الثدى

تعد الفواكه الطازجة من بين المصادر الممتازو للهرمونات الأنثوية خصوصا هرمون الإستروجين الذي يساعد على زيادة حجم الثدي. و من بين هذه الفواكه هناك :”التوت، والفراولة، والكرز، والتفاح، والخوخ”

المكسرات :

مأكولات لتكبير الثدى

إن المكسرات من أبرز الأطعمة المتواجدة في هذه القائمة  بسبب إحتوائها على العديد من البروتينات و الدهون الأساسية و الصحية للجسد ، حيث تعمل هذه المواد على زيادة حجم الثديين و زيادة مستوى إفراز الهرمونات الأنثوية و من بين أشهر هذه المكسرات هناك الكاجو، وعين الجمل.

حليب الصويا و منتجاتها لتكبير الثدى:

مأكولات لتكبير الثدى

يعد حليب الصويا من المحفزات الممتازة لإفراز هرمون الإستروجين في جسم السيدات مما يساعد على تكبير حجم الثدي و ذلك بسبب إحتوائه على مادة الايسوفلافون.

البابايا من الفواكه لتكبير الثدى :

مأكولات لتكبير الثدى

تعد فاكهة الببايا من أبرز الفواكه التي تساعد الجسد على إفراز الهرمونات الأنثوية مثل البروجسترون و الإستروجين مما يساعد على زيادة حجم الثددين.

الحلبة من أقدم الأطعمة لتكبير الثدى:

مأكولات لتكبير الثدى

تعد الحلبة من أقدم الأطعمة التي أستخدمت في مجال تكبير الثديين من قبل النساء في الهند و الشرق الأوسط حيث تقوم الحلبة بتنشيط الغدد الموجودة في الثدي و زيادة كثافتها و تركيزها بشكل مضاعف مما يؤدي إلى زيادة حجم الثديين.
و كذلك تحتوي الحلبة على مادة “فيتو-إستروجين”. سوف يتم ملاحظة زيادة حجم الثديين خلال 6 أشهر من إستعمال الحلبة بمقاس أو مقاسين.
يمكن تناول الحلبة يوميا كحبوب أو تناول خلاصة أعشابها.

البطاطس البرية:

مأكولات لتكبير الثدى

تعدد البطاطس البرية من الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من “فيتو-إستروجين” و كذلك البروجسترون و هو عبارة عن هرمون أنثوي يعمل بتناغم مع الإستروجين مما يساعد على زيادة حجم الثديين بشكل ملحوظ في مدة زمنية قصيرة.
تحذير: يمكن الإدمان على البروجسترون في حالة تعاطيه بكميات كبيرة مما يتوجب عليه الإتزان في الكمية المتناولة

 

بعض النصائح لزيادة حجم الثدي:

  1. زيادة الخضروات في النظام الغذائي و ذلك راجع بسبب أن الخضروات تزود الجسم بالعديد من الفيتامينات و المعادن التي يحتاجها الجسم يوميا كما أنها تحفز إفراز الهرمونات الأنثوية.
  2. تجنب تفضيل أنواع محددة من الطعام على حساب الأنواع الأخرى لما تحملها هذه الحركة من أضرار للجسم.
  3. الحفاظ على الوزن الصحي أو المثالي للجسم قبل محاولة القيام بأي عملية تكبير الثديين غير طبيعية كإستعمال أجهزة تكبير الثديين.
  4. تجنبي تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات والطعام السريع و الجاهز الذي يسبب زيادة كبيرة و صاروخية  في الوزن، و ذلك بدون شك يضر بالصحة العامة في نفس الوقت.
  5. استخدمي وسيلة تجميل مناسبة للجسم والصحة العامة، وذلك بالرجوع للطبيب المتخصص.
  6. الإلتزام بكافة الإرشادات والتعليمات الخاصة بطبيبك عند استخدام أي إجراء طبي في هذا الشأن.
  7. الانتظام في ممارسة الرياضية بشكل سليم.

طرق أخرى لزيادة حجم الثدي :

  • القيام بتدليك الثدي بزيت الزيتون يوميا هذا يمكن أن يساعد على تكبير حجم الصدر. حيث يتم تدفئة القليل من زيت الزيتون ثم يتم تدليك الصدر برفق لبضع دقائق. تكرر هذه الطريقة بعد الإستحمام.
  • دهان الثدي بالخميرة والحليب. يمكن أن  تساعد هذه الطريقة في شد المنطقة المحيطة بالصدر، بالإضافة الى تسمين الثدي إذا تم إستخدامها بشكل منتظم. فقط قومي بهرس قطعة صغيرة من الخميرة الطازجة وتمزج مع الحليب حتى تصبح عجينة ناعمة. ويضع على الثدي ويدلك لبضع دقائق ويترك حتى يجف تماما. يشطف الثدي بالماء البارد. تكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
  • تناولي أقراص خميرة بيرة ( 6 أقراص في اليوم). الخميرة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة ويمكن أن تساعد على تسمين الثدي إذا قمتي بتناول أقراص خميرة البيرة بإنتظام. كما أن الخميرة تتميز بفتح الشهية، وهذا يفيد للفتاة النحيفة والتي ترغب في زيادة حجم الصدر.
  • تساعد بذور السمسم المطحونة أيضا على زيادة حجم الثدي. فقط قومي بخلط ملعقة صغيرة من بذور السمسم المطحونة مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند و قومي بدلك الصدر بلطف وبحركات ذات شكل دائري و أتركيها حتى تجف تماما. ثم قومي بشطف كل ذلك بالماء البارد.

مواضيع ذات صلة:  

اسباب الم الثدي: ما هي اسباب الم الثدي و متى يجب زيارة الطبيب

اعراض سرطان الثدي: ما هو سرطان الثدي و ما هي أعراضه و مسبباته

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.