اسباب تاخر الدورة و إلى أي مدى يمكن أن تكون الدورة متأخرة

اسباب تاخر الدورة

اسباب تاخر الدورة: إذا لم تكن لديك أي حالة معروفة، تؤثر على دورتك الشهرية، فيجب أن تبدأ دورتك الشهرية، في غضون 30 يومًا من بداية آخر دورة شهرية لك. بحيث نقول تاخر الدوة، إذا مرت أكثر من 30 يومًا على بداية دورتك الشهرية الأخيرة. و بعد مرور ستة أسابيع من عدم حدوث نزيف، يمكنك اعتبار دورتك الشهرية المتاخرة فترة ضائعة.

هناك عدة أشياء يمكن أن تؤخر دورتك الشهرية، من التغييرات الأساسية في نمط الحياة إلى الحالات الصحية المزمنة. و إليك نظرة على 10 اسباب تاخر الدورة، المحتملين لديك.

1-التوتر من اسباب تاخر الدورة:

نظام الاستجابة للتوتر في جسمك، مرتكز في جزء من دماغك يسمى الوطاء. على الرغم من أنك ربما لم تعودين تهربين من الحيوانات المفترسة، إلا أن جسدك لا يزال مجبرًا على التصرف كما لو كنت كذلك. و عندما يصل مستوى التوتر لديك إلى ذروته، يخبر عقلك نظام الغدد الصماء لديك بإغراق جسمك بالهرمونات، التي تعمل على تشغيل وضع القتال. و تثبط هذه الهرمونات الوظائف غير الضرورية للهروب من تهديد وشيك، بما في ذلك تلك الخاصة بالجهاز التناسلي. و إذا كنتِ تعانين من الكثير من التوتر، فيمكن لجسمك البقاء في وضع القتال أو الهروب، مما قد يجعلك تتوقفين عن التبويض مؤقتًا. و هذا النقص في الإباضة، بدوره، يمكن أن يكون من اسباب تاخر الدورة الشهرية خاصتك.

2-لقد فقدت الوزن أو اكتسبتينه:

التغيرات الحادة في وزن الجسم، يمكن أن تؤثر على توقيت دورتك الشهرية. بحيث تعتبر من اسباب تاخر الدورة الشهرية الشائعة، بحيث يمكن أن تؤدي الزيادة أو النقصان الشديدان في دهون الجسم، على سبيل المثال، إلى اختلال التوازن الهرموني الذي يتسبب في تاخر الدورة الشهرية أو توقفها تمامًا.

بالإضافة إلى ذلك، يؤثر التقييد الشديد للسعرات الحرارية، على جزء من الدماغ، الذي “يتحدث” إلى جهاز الغدد الصماء، و يعطي التعليمات لإنتاج الهرمونات التناسلية، و عندما تتعطل قناة الاتصال هذه، يمكن أن تخرج الهرمونات عن السيطرة.

3-لقد رفعت من شدة ممارسة التمارين الرياضية:

يمكن أن يتسبب نظام التمارين الرياضية الشاق أيضًا، في غياب أو تاخر الدورة الشهرية. و هذا أكثر شيوعًا عند أولئك الإناث الذين يتدربن لعدة ساعات في اليوم. و يحدث ذلك لأنك، سواء عن قصد أم بغير قصد، تحرقين سعرات حرارية أكثر مما تتناولينه. و عندما تحرقين الكثير من السعرات الحرارية، لا يمتلك جسمك طاقة كافية، للحفاظ على تشغيل جميع أنظمته. و بالتالي يمكن أن يؤدي ذلك إلى اختلال التوازن الهرموني، الذي يقضي على الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى اسباب تاخر الدورة الشهرية أو غيابها. و تعود الدورات الشهرية عادةً إلى طبيعتها بمجرد أن تقللين من كثافة التداريب الرياضية، أو تزيدين من السعرات الحرارية التي تتناولينها.

4-لديك متلازمة تكيس المبايض:

متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)، هي مجموعة من الأعراض التي تسببها اختلال في الهرمونات التناسلية. و لا تتم الإباضة لدى الإناث المصابين بمتلازمة تكيس المبايض بانتظام. و نتيجة لذلك، قد تكون دورتك الشهرية أخف من المعتاد، أو تصل في أوقات غير متسقة، أو تختفي تمامًا.

و يمكن أن تشمل أعراض متلازمة تكيس المبايض الأخرى ما يلي:

  • شعر الوجه والجسم الزائد.
  • حب الشباب على الوجه والجسم.
  • شعر خفيف.
  • زيادة الوزن أو صعوبة فقدان الوزن.
  • بقع داكنة من الجلد، و غالبًا على تجاعيد العنق و الأربية وأسفل الثديين.
  • الزوائد الجلدية في الإبط أو الرقبة.
  • العقم.

5-وسائل منع الحمل الهرمونية من اسباب تاخر الدورة:

تحب الكثير من النساء، حبوب منع الحمل، لأنها تجعل فتراتهن منتظمة. و لكن في بعض الأحيان، يمكن أن يكون لها تأثير معاكس، و خاصة خلال الأشهر القليلة الأولى من الاستخدام. و بالمثل، عند التوقف عن تناول حبوب منع الحمل، قد يستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود دورتك إلى طبيعتها. و مع عودة جسمك إلى مستويات الهرمون الأساسية، قد تفوتك الدورة الشهرية لبضعة أشهر. و إذا كنتِ تستخدمين طريقة أخرى لتحديد النسل الهرموني، بما في ذلك اللولب أو الغرسة أو الحقن، فقد تتوقف الدورة الشهرية تمامًا.

6-مرحلة ما قبل انقطاع الطمث من اسباب تاخر الدورة:

فترة ما قبل انقطاع الطمث، هي الفترة التي تسبق انتقالك إلى سن اليأس. و تبدأ عادةً في منتصف الأربعينيات إلى أواخرها. و تستمر فترة ما قبل انقطاع الطمث، لعدة سنوات قبل أن تتوقف دورتك الشهرية تمامًا. و بالنسبة للكثير من النساء، فإن الفترات الضائعة، هي أول علامة على انقطاع الطمث. و يمكنك تخطي فترة شهر واحد و العودة إلى المسار الصحيح للأيام الثلاثة التالية. أو قد تتخطى دورتك الشهرية لمدة ثلاثة أشهر متتالية، وتجدين أنها تصل بشكل غير متوقع، و غالبًا ما تكون أخف أو أثقل مما اعتدتي عليه.

7-أنت في سن يأس مبكر:

انقطاع الطمث المبكر، المعروف أيضًا باسم فشل المبايض المبكر، يحدث عندما يتوقف المبيضين عن العمل، قبل بلوغ سن الأربعين. و عندما لا تعمل المبايض بالطريقة التي ينبغي أن تعمل بها، فإنها لا تنتج ما يكفي من هرمون الاستروجين. و مع انخفاض مستويات هرمون الاستروجين إلى أدنى مستوياتها على الإطلاق، ستبدأ في تجربة أعراض انقطاع الطمث. قد تكون الدورات الشهرية المتأخرة أو الضائعة علامة مبكرة، قد تواجه أيضًا الهبات الساخنة و التعرق الليلي وصعوبة النوم.

و تشمل العلامات الأخرى لفشل المبايض المبكر ما يلي:

  • جفاف المهبل.
  • مشكلة في الحمل.
  • انخفاض الرغبة الجنسية.
  • صعوبة في التركيز.

لمعرفة المزيد حول هرمون الإستروجين و ماهي تأثيراته على حياتك؟

8-لديك حالة من مرض الغدة الدرقية:

الغدة الدرقية، هي غدة على شكل فراشة في رقبتك، تنتج هرمونات تساعد في تنظيم العديد من الأنشطة في جسمك، بما في ذلك الدورة الشهرية. و هناك العديد من حالات الغدة الدرقية الشائعة، بما في ذلك قصور الغدة الدرقية، و فرط نشاط الغدة الدرقية.

و يمكن أن يؤثر كل من قصور الغدة الدرقية و فرط نشاط الغدة الدرقية على الدورة الشهرية، مما يسبب عدم انتظام، و لكن من المرجح، أن يتسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، في اسباب تأخر الدورة الشهرية، أو فقدانها. و في بعض الأحيان، قد تختفي دورتك الشهرية لعدة أشهر.

تشمل الأعراض الأخرى لمشكلة الغدة الدرقية ما يلي:

  • خفقان القلب.
  • تغيرات الشهية.
  • تغيرات الوزن غير المبررة.
  • العصبية أو القلق.
  • رعشات طفيفة في اليد.
  • إعياء.
  • يتغير شعرك.
  • مشكلة في النوم.

9-لديك حالة مزمنة:

ترتبط بعض المشكلات الصحية المزمنة، خاصةً الداء البطني و السكري، أحيانًا بعدم انتظام الدورة الشهرية، و تعد من بين اسباب تاخر الدورة.

إن مرض الاضطرابات الهضمية، هو من أحد أمراض المناعة الذاتية، التي تؤثر على الجهاز الهضمي. و عندما يتناول الأشخاص المصابون بمرض الاضطرابات الهضمية الغلوتين، يتفاعل جهاز المناعة لديهم بمهاجمة بطانة الأمعاء الدقيقة. و عندما تتلف الأمعاء الدقيقة، فإنها تضعف قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. و يؤثر سوء التغذية اللاحق على الإنتاج الطبيعي للهرمونات و بالتالي يؤدي إلى غياب الدورة الشهرية عند الإناث، و اضطرابات أخرى في الدورة الشهرية. و قد تعاني المصابات بداء السكري من النوع 1 والنوع 2 أيضًا، من غياب الدورة الشهرية، في حالات نادرة. و يحدث هذا فقط عندما لا تتم إدارة مستويات السكر في الدم.

10-قد تكونين حامل:

إذا كان هناك احتمال أن تكوني حامل، و كانت دوراتك عادة منتظمة، فقد حان الوقت لإجراء اختبار الحمل. حاولي القيام بذلك بعد حوالي أسبوع من بدء دورتك الشهرية. قد يؤدي إجراء الاختبار في وقت مبكر جدًا إلى الحصول على نتيجة سلبية خاطئة.

إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة، فقد يكون من الصعب العثور على الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل. و قد ترغبين في أخذ القليل على مدار عدة أسابيع، أو التحدث إلى الطبيب الخاص بك للتأكد.

و تشمل الأعراض المبكرة الأخرى للحمل التي يجب مراقبتها ما يلي:

  • ألم في الثديين.
  • تورم الثديين.
  • الغثيان أو القيء.
  • الإعياء.

المزيد حول اسباب تاخر الدورة:


نصيحة أخيرة:

تُعتبر دورتك الشهرية متأخرة بشكل عام، بعد مرور 30 يومًا على الأقل من بداية دورتك الشهرية الأخيرة. و يمكن أن تتسبب العديد من الأشياء في حدوث ذلك، من التغييرات الروتينية في نمط الحياة، إلى الحالات الطبية الأساسية. و إذا تأخرت دورتك بانتظام، فحدد موعدًا مع الطبيب الخاص بك لتحديد السبب.


إقرأ أيضا:

وجع الدورة الشهرية: ما الذي يسبب الم الدورة الشهرية و كيف يمكنني علاجه

علاج رائحة المهبل الكريهة عند البنات: هل رائحة المهبل طبيعية و طرق علاجها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.